Los hechos sobre las mascarillas respiratorias para hacer ejercicio

Las máscaras respiratorias de entrenamiento son equipos especializados desarrollados para aprovechar la teoría de que los atletas que entrenan a grandes altitudes pueden utilizar el oxígeno de manera más eficiente en altitudes más bajas durante la competencia. El entrenamiento en altura ha sido un elemento básico de los deportes de todo tipo durante más de 50 años, pero su eficacia ha sido cuestionada. Las máscaras respiratorias en realidad funcionan basándose en una ciencia diferente a la del entrenamiento a gran altitud que no está probada. Una alternativa más segura y eficaz a una mascarilla respiratoria de entrenamiento es la boquilla AIRWAAV Performance . Continúe leyendo para conocer cada una de estas opciones.

Las máscaras respiratorias básicamente restringen la respiración para que no puedas llevar aire a los pulmones tan rápida o fácilmente como lo harías normalmente. Esto te dejará sin aliento antes con una intensidad de ejercicio más baja. También hace que se acumule una gran cantidad de CO2 en la sangre. Obtienes el mismo tipo de aire que respirarías normalmente. La razón por la que recibes menos oxígeno es que obtienes menos aire en general.

Esto no es lo mismo que el ejercicio a gran altura, que se supone que limita la máscara. A gran altitud, todavía se respira la misma cantidad de aire que de costumbre. Simplemente hay menos moléculas de oxígeno en cada pulmón debido a la menor presión del aire. Por lo tanto, no se obtiene el mismo resultado usando una máscara respiratoria que cuando se entrena a gran altura.

Lo que realmente hace la máscara respiratoria es restringir el aire. Tu objetivo al entrenar es llevar la mayor cantidad de oxígeno posible a tus músculos, lo que hace que trabajen a mayor capacidad. Restringir la respiración con una máscara de ejercicio hace que vayas más lento debido a la pérdida de potencia. Se supone que la máscara te hará utilizar el oxígeno de manera más eficiente cuando termines de competir sin ella, pero mientras tanto, tu cuerpo no ha ganado resistencia ni resistencia. En cambio, se le ha sometido a un entrenamiento más difícil y exhaustivo sin buenos resultados.

Incluso la idea de que el propio entrenamiento a gran altitud aumenta la capacidad de oxígeno está bajo escrutinio. Parece funcionar bien para los atletas que viven en altitudes elevadas, pero no tan bien para aquellos que van a altitudes más altas sólo para entrenar, pero que viven más cerca del nivel del mar. Esto se debe a que las personas que viven en altitudes más altas tienen una mayor capacidad para transportar oxígeno, y cuando llegan a un ambiente donde hay más oxígeno del que están acostumbrados, sus cuerpos pueden transferirlo de manera más efectiva a sus músculos durante la competencia o en el entrenamiento a baja altitud. situaciones.

La boquilla AIRWAAV Performance se desarrolló durante un período de 15 años de investigación y desarrollo con atletas de élite en The Citadel en Carolina del Sur para perfeccionar la forma más eficiente de abrir más las vías respiratorias y optimizar su nivel de rendimiento. Fue desarrollado para atletas de alta intensidad y resistencia como usted para ayudarlo en su búsqueda de logros y logros atléticos. Dado que usted es quien hace los sacrificios y trabaja duro para alcanzar sus objetivos, estamos detrás de usted y lo apoyamos con la boquilla AIRWAAV Performance.

La boquilla se compone de dos características principales que ayudan a aumentar el tamaño de las vías respiratorias entre un 8 y un 9 por ciento. La placa de mordida está diseñada para apretar suavemente los dientes durante el entrenamiento o la sesión de entrenamiento. Esto ayuda a mantener la boquilla personalizada en su lugar y ayuda a posicionar la mandíbula de manera que favorezca el intercambio de O2/CO2 durante una actividad extenuante. Al mismo tiempo, ayuda a reducir el cortisol hasta en un 50 por ciento para que tus músculos se recuperen más rápido después del entrenamiento. La placa de mordida se adapta a sus dientes cuando recibe por primera vez su boquilla AIRWAAV Performance. Se incluyen instrucciones que le muestran cómo hacer esto de forma rápida y sencilla.

La segunda característica que ayuda a aumentar las vías respiratorias es la barra de entrada, que se coloca contra el interior de los dientes inferiores. Mueves la lengua hacia adelante para meterla debajo de esta barra y eso hace que la lengua se flexione, abriendo las vías respiratorias para mejorar la ingesta de oxígeno con cada respiración. Esto reduce su frecuencia respiratoria en un 20 por ciento, lo que a su vez resulta en una menor producción de ácido láctico, mejorando así la resistencia muscular.

En lugar de restringir su respiración como una máscara respiratoria de entrenamiento, la boquilla AIRWAAV Performance mejora su respiración, permitiendo que llegue más oxígeno a sus músculos y mejorando su rendimiento. Tiene mucho más sentido mejorar la ingesta de oxígeno que restringirla si está interesado en logros de alta intensidad o resistencia.

El AIRWAAV fue diseñado para aumentar su fuerza y ​​resistencia mientras mejora su tasa de recuperación muscular al aumentar la cantidad de oxígeno que llega a sus músculos. Para ver la gran diferencia que AIRWAAV puede hacer en sus entrenamientos o sesiones de entrenamiento, ¡pida la boquilla de mejor rendimiento del mercado hoy !