Reducción natural del cortisol

El cortisol es la hormona del estrés del cuerpo y se produce naturalmente cuando estás bajo estrés, ya sea mental o físico. Ahora bien, el estrés no siempre es algo malo. Por ejemplo, cuando corres, levantas pesas, andas en bicicleta o haces un entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), tu cuerpo está sometido a un mayor estrés físico que si simplemente estuvieras caminando o sentado. Por tanto, se produce más cortisol. El cortisol es útil para la respuesta del cuerpo al estrés en pequeñas cantidades, pero cuando sus entrenamientos se centran en alta intensidad y resistencia, la producción excesiva de cortisol puede causar algunos problemas. La boquilla AIRWAAV Performance puede ayudar con esto.

Cuando su cuerpo produce demasiado cortisol, la reducción resultante en la síntesis de proteínas y la conversión de proteínas en glucosa puede en realidad aumentar la grasa abdominal y disminuir la musculatura. ¡Ciertamente no te ejercitas tan duro sólo para experimentar estos resultados! La boquilla AIRWAAV Performance fue desarrollada específicamente para reducir el exceso de producción de cortisol y ácido láctico durante entrenamientos de alta intensidad. También hay una serie de suplementos a base de hierbas que puedes tomar y que se dice que también reducen el cortisol. Continúe leyendo para aprender más sobre estos suplementos naturales.

1. Ashwagandha es una hierba que se puede tomar en forma de pastilla o en polvo y se agrega a las comidas o bebidas.
2. La manzanilla es una hierba que suele consumirse en forma de té calmante.
3. Cordyceps se toma en forma de polvo, pastilla o té.
4. Holy Basil se usa comúnmente en té y también se puede tomar en forma de pastilla.
5. El bálsamo de limón se usa más comúnmente como té.
6. La raíz de regaliz es una legumbre y se puede consumir en forma de té o en forma de pastilla.
7. Panax Ginseng se puede utilizar en forma de tintura o como té.
8. La flor de la pasión también se puede consumir como tintura o en té.
9. Reishi es un hongo que se puede ingerirse en polvo o en mezclas.
10. La rodiola se puede consumir en forma de té o en forma de pastilla.
11. Schisandra Berry se puede comer como una baya entera, consumirse en té o como jugo, o usarse en forma de píldora.
12. La escutelaria es una hierba que se puede tomar cruda, en té, en gotitas líquidas o en una mezcla de polvo.

AIRWAAV es una manera fácil de reducir el cortisol sin agregar suplementos. Cuando reciba por primera vez su boquilla AIRWAAV Performance, deberá personalizarla para que se ajuste específicamente a sus dientes. Está hecho de nuestro material patentado VistaMaxx, que se puede moldear según su mordida única de forma rápida y sencilla utilizando solo un microondas y un recipiente con agua. Si le van a realizar algún tipo de trabajo de ortodoncia o dental, no tiene que preocuparse por comprar una boquilla nueva cada vez que cambia la configuración de su boca. La boquilla AIRWAAV Performance se puede remodelar tantas veces como sea necesario.

Tan fácil como es moldear, la boquilla AIRWAAV Performance también es fácil de cuidar. No absorbe bacterias, por lo que con una simple y suave limpieza con jabón o pasta de dientes cada día, permanecerá limpio e higiénico entrenamiento tras entrenamiento. VistaMaxx está diseñado para ser duradero, por lo que es lo suficientemente resistente como para entrenar contigo día tras día.

La boquilla AIRWAAV Performance se compone de dos características esenciales. La placa de mordida, que cubre los molares inferiores, le permite apretar los dientes mientras realiza ejercicios de alta intensidad sin ejercer una presión excesiva sobre ellos. Esto ayuda a mantener la boquilla en su lugar, pero también juega un papel más importante. Morder la placa alinea la mandíbula para ayudar a abrir las vías respiratorias lo más ampliamente posible.

La barra de admisión se coloca detrás de los dientes frontales inferiores. Luego mueves la lengua hacia abajo y hacia adelante para meterla debajo de la barra de entrada. Esta ubicación de la lengua funciona junto con la posición de la mandíbula para aumentar las vías respiratorias en casi un 10 por ciento. Si bien esto puede no parecer mucho, es suficiente para reducir inmediatamente su frecuencia respiratoria en un 20 por ciento y su producción de cortisol en casi la mitad. Esto da como resultado una menor producción de ácido láctico y mejores tiempos de recuperación, que trabajan juntos para mejorar su fuerza debido al aumento de la resistencia muscular.

La boquilla AIRWAAV Performance fue desarrollada por la Dra. Dena Garner teniendo en cuenta las necesidades de entrenamiento de alta intensidad y resistencia de los atletas. Usar AIRWAAV puede ayudarlo a experimentar una mayor resistencia y fuerza junto con tiempos de recuperación más rápidos cuando lo usa en cada sesión de entrenamiento, ya sea que se concentre en correr, levantar pesas, HIIT, andar en bicicleta u otra actividad vigorosa. No sólo eso, sino que a un precio de menos de $30, es un método natural asequible para reducir el cortisol. ¡Tómese el tiempo hoy para pedir la mejor boquilla natural para reducir el cortisol del mercado y experimente la diferencia que AIRWAAV puede marcar!