Correr tiene que ver con la resistencia, pero en cierto punto, puedes sentir que es imposible aumentar más tu resistencia. Es posible que hayas probado de todo, desde diversos ejercicios y suplementos hasta estiramientos o incluso yoga. Alcanzar tu límite puede ser frustrante, especialmente si tienes la intención de alcanzar un nivel de condición física más alto y esforzarte aún más. Entonces, ¿hay alguna otra solución si estás tratando de descubrir cómo aumentar la resistencia para correr?
Resulta que sí lo hay. La boquilla AIRWAAV Endurance Performance es una boquilla especialmente diseñada para atletas que desean aumentar el VO2 máximo, inyectar más oxígeno a sus pulmones y esforzarse por lograr una mejor resistencia de una manera más eficiente. Probado en corredores reales, este dispositivo está científicamente probado con estudios revisados por pares y una gran cantidad de datos de respaldo.
¿Por qué es importante la resistencia al correr?
Si no tienes altos niveles de resistencia, correr no será una actividad muy gratificante para ti.
Te encontrarás completamente agotado después de unas pocas vueltas alrededor de la manzana y es posible que te disuadan de correr más en el futuro. Al concentrarse específicamente en desarrollar la resistencia, puede aumentar lentamente no solo su resistencia, sino también su confianza.
¿Cuáles son algunos métodos para aumentar la resistencia?
Si estás tratando de descubrir cómo aumentar la resistencia al correr y buscas una "solución rápida", podrías considerar estos métodos:
- Recuerda calentar antes de correr.
- Manténgase erguido y evite encorvarse
- Use zapatos cómodos para correr
- Refréscate después de correr
- hacer entrenamiento de fuerza
- Mejora tu dieta
- Incorporar entrenamiento cruzado
- Corre con amigos para una competencia amistosa.
¿Cómo puede ayudarme la boquilla AIRWAAV Endurance Performance a aumentar la resistencia al correr?
Si bien los métodos anteriores pueden ser útiles, no abordan uno de los aspectos más importantes del desarrollo de la resistencia y la resistencia:
Respiración .
Parece una obviedad, pero es fundamental respirar cuando corres. A pesar de lo que se pueda pensar, muchos corredores respiran de forma ineficiente, lo que les impide alcanzar sus principales objetivos.
El mejor tipo de respiración es la profunda y clara, llenando los pulmones con la mayor cantidad de aire posible. La respiración diafragmática es especialmente efectiva si intentas suministrar la mayor cantidad de oxígeno posible a tus músculos, impulsando así niveles más altos de resistencia.
Una de las mejores maneras de asegurarse de respirar correctamente es con la boquilla AIRWAAV Endurance Performance.
Este equipo de fitness funciona manteniendo la lengua en una posición hacia adelante y hacia abajo, lejos de las vías respiratorias. Esta posición correcta de la lengua asegura una respiración profunda y sin obstáculos, permitiéndole aumentar el ancho de sus vías respiratorias hasta en un 25%.
Esto, a su vez, reduce la frecuencia respiratoria en un 20%, lo que reduce el ácido láctico y la acumulación de cortisol. ¿El final resulto? Músculos a los que se les inyecta todo el oxígeno que necesitan, lo que lleva a tiempos de recuperación más bajos y a un mejor rendimiento general.
Pero, ¿qué se siente realmente al usar la boquilla AIRWAAV Endurance Performance?
Esta boquilla es súper suave y flexible y presenta un diseño de perfil bajo que apenas se nota cuando la usas. Al mismo tiempo, este equipo de ejercicio es lo suficientemente resistente como para resistir el paso del tiempo y permanecerá seguro en su lugar con barras ajustadas.
Si estás tratando de descubrir cómo aumentar la resistencia al correr, entonces la boquilla AIRWAAV Endurance Performance podría ser el arma secreta que estabas buscando.
¿Dónde puedo conseguir mi boquilla AIRWAAV Endurance Performance?
La boquilla AIRWAAV Endurance Performance tiene un precio de sólo $ 59,99. Esto te proporciona dos boquillas diferentes, lo que te permite cambiar las de repuesto o regalarle una a tu compañero de carrera. Mejor aún, la boquilla AIRWAAV Endurance Performance viene con un estuche de transporte antimicrobiano para que pueda llevar su boquilla de rendimiento a donde quiera que vaya, cada vez que corra.
Si estás tratando de descubrir cómo aumentar la resistencia al correr, no busques más que la boquilla AIRWAAV Endurance Performance .