Si realmente quieres alcanzar tu máximo potencial como atleta, debes considerar tu VO2 máximo. Para aquellos que no lo saben, este es un aspecto crucial para desarrollar la resistencia y el estado físico general. Una vez que comprenda cómo funciona todo esto, podrá maximizar su consumo de oxígeno, manteniendo sus músculos y pulmones suministrados con el oxígeno que necesitan para funcionar al más alto nivel.
Por supuesto, si ya sabes sobre el VO2 máximo, probablemente no necesites un curso intensivo sobre por qué esto es tan importante. En lugar de eso, necesitas una solución real, algo que te ayude a aumentar tu VO2 máximo a niveles inauditos.
Bueno, si ha estado tratando de descubrir cómo mejorar su VO2 máximo, no busque más que las boquillas de rendimiento de AIRWAAV . Útiles tanto para HIIT como para resistencia, estos dispositivos inteligentes pueden proporcionarle más oxígeno que nunca, ayudándolo a esforzarse por alcanzar el siguiente nivel de logros de una manera altamente eficiente y científicamente probada.
¿Qué es el VO2 máximo?
A menudo se hace referencia al VO2 máximo simplemente como “absorción de oxígeno”, y esto debería darle una idea de de qué se trata.
Vamos a desglosarlo:
"V" significa "tasa", mientras que "O2" obviamente significa oxígeno. "Max" es la abreviatura de "máximo".
Junte todo eso y obtendrá una frase que representa la tasa máxima de oxígeno que su cuerpo puede utilizar durante el ejercicio.
Y eso es realmente todo lo que hay que hacer. El VO2 máximo puede parecer una fórmula científica complicada, pero es bastante sencillo.
Aumente su VO2 Max y su cuerpo tendrá acceso a más oxígeno mientras hace ejercicio. Esto puede brindarle una serie de beneficios, que incluyen:
- Niveles más altos de energía ATP
- Mejor rendimiento durante los ejercicios aeróbicos.
- Menor riesgo de sufrir un derrame cerebral
- Menos enfermedades del corazón
- Riesgo reducido de diabetes.
- Poder para combatir el cáncer
- Mayor esperanza de vida
- Dormir mejor
- Estado de ánimo mejorado
¿Cómo aumento mi VO2 máximo?
Si ya sabes por qué el VO2 máx es tan importante, sabemos lo que estás pensando: “¿Cómo mejorar mi VO2 máx?”
El primer paso es sencillo:
Haga ejercicio tanto como pueda. Cuanto más ejercicio hagas, mayor será tu VO2 máximo. También podrías considerar el HIIT, ya que se ha demostrado que aumenta tu VO2 máximo ligeramente más que otras formas de ejercicio.
Pero con el tiempo, es posible que sientas que has llegado a tu límite. Entonces, ¿cómo se puede alcanzar el siguiente nivel de rendimiento, incluso cuando no puedes esforzarte más?
Fácil: actualice su régimen de ejercicio con una boquilla de rendimiento AIRWAAV.
¿Cómo mejora AIRWAAV el VO2 máx.?
El AIRWAAV aumenta el potencial de VO2 máximo de varias maneras. La boquilla Airwaav HIIT Performance está diseñada específicamente para el entrenamiento a intervalos y reduce la frecuencia respiratoria hasta en un 20%. Esto a su vez aumenta la fuerza al desarrollar la resistencia muscular. Incluso le ayuda a recuperarse más rápido al reducir la acumulación de cortisol hasta en un 50%, lo que le ayuda a esforzarse más y con más frecuencia.
Si prefiere ejercicios aeróbicos como correr o nadar, es posible que desee utilizar la boquilla AIRWAAV Endurance Performance . Este dispositivo aumenta la superficie de las vías respiratorias hasta en un 25%, lo que le ayuda a ingerir más oxígeno y a desarrollar su resistencia al mismo tiempo que promueve una menor producción de ácido láctico. Al igual que la versión HIIT, la boquilla Endurance Performance también permite tiempos de recuperación más rápidos.
Ambas boquillas se ajustan a la forma, con un diseño de perfil bajo y barras seguras ubicadas estratégicamente que le permiten “fijar” su ajuste. Suave, flexible y sumamente cómodo, AIRWAAV puede soportar incluso los entrenamientos más exigentes. Mejore su VO2 máximo adquiriendo una boquilla AIRWAAV Endurance Performance hoy.