La mejor boquilla para levantamiento de pesas

Quizás pienses que la respiración adecuada para levantar pesas es lo mismo que la respiración normal o que se trata de Naturalmente para cualquiera que levante peso, pero eso no es exactamente cierto. Usando un levantamiento de pesas adecuado técnicas de respiración, especialmente cuando se combinan Con una boquilla AIRWAAV Performance , puede aumentar el flujo de aire y reducir la fatiga y la presión arterial. No cedas a la tentación de retener tu respirar durante el levantamiento de pesas, ya que eso puede aumentar la presión arterial a niveles peligrosos, fatiga más rápidamente, e incluso provocar que te desmayes, lo que puede ser peligroso o incluso potencialmente mortal cuando levantas pesas pesadas.

Comience haciendo algunos ejercicios de respiración profunda antes de comenzar su sesión de levantamiento. Tome una profunda Respira por la nariz, mantenlo unos segundos y déjalo pasar por la boca. Haz esto por un unos minutos para prepararse para la respiración controlada durante su entrenamiento y para relajarse antes de levantar peso.

Al levantar, exhale mientras levanta el peso. Si estás haciendo press de banca, por ejemplo, esto significaría comenzar a exhalar tan pronto como alejes el peso de tu pecho. Exhalar completamente ya sea por la nariz o la boca. A medida que bajas el peso, haciendo menos esfuerzo, inhala a través de la nariz de forma controlada. Repita durante todo su entrenamiento. No caigas en la tentación de utilizar la maniobra de Valsalva mientras levantas, una técnica en la que contienes la respiración durante el levantamiento. Alguno Los levantadores de pesas profesionales confían en él, pero los estudios han demostrado que aumenta significativamente su riesgo de hipertensión arterial y ataques cardíacos.

Boquilla de levantamiento de pesas más eficaz

Los levantadores de pesas han estado utilizando boquillas de levantamiento de pesas de alto rendimiento durante muchos años. Para empezar, ellos Usaban protectores bucales estándar, que son boquillas protectoras que se usan en una variedad de deportes. Luego apareció la boquilla AIRWAAV Performance y los levantadores de pesas tuvieron una opción mucho mejor. Debido a que el levantamiento de pesas no es un deporte de contacto, realmente no hay necesidad de que un levantador use un protector bucal protector, y muchos protectores bucales tradicionales pueden incluso interferir con la respiración mientras levantamiento. El AIRWAAV fue diseñado para ayudar a mejorar la resistencia y reducir los niveles de cortisol durante actividades extenuantes. sesiones de levantamiento y reducir el ácido láctico que provoca fatiga.

Desarrollamos la boquilla AIRWAAV Performance pensando en atletas de alta intensidad como usted. Nosotros reconocer los sacrificios que hace y esforzarse por ayudarle a mejorar su desempeño para alcanzar su maxima capacidad. Continúe leyendo para saber cómo nuestro portavoz le ayuda a cumplir sus objetivos de levantamiento de pesas y más.

La boquilla AIRWAAV Performance fue diseñada tras 15 años de investigación y desarrollo con profesionales de élite. atletas y cadetes en la Ciudadela de Carolina del Sur. Dra. Dena Garner, la inventora del AIRWAAV Performance Mouthpiece, realizó estudios sobre los efectos de la boquilla en el tiempo de reacción y producción de cortisol y lactato. Ha publicado numerosos artículos revisados ​​por pares sobre la sujeto. Aquí, presentaremos los datos más importantes sobre cómo funciona AIRWAAV Performance. Boquilla funciona en un lenguaje fácil de entender basado en los artículos científicos publicados.

La boquilla AIRWAAV Performance está hecha de nuestro material patentado VistaMaxx, que es hidrofóbico. Material de ajuste que ayuda a que la boquilla permanezca en su lugar durante el ejercicio extenuante. es moldeable a tus dientes para máxima comodidad y un ajuste más seguro. Cuando recibe su AIRWAAV por primera vez, Puedes moldearlo fácilmente en tan solo un par de minutos con un microondas y un recipiente con agua fría. Si usted es Después de realizar un trabajo de ortodoncia o dental, no es necesario comprar una boquilla nueva cuando ya no Ajustes más largos: puedes remodelarlo tantas veces como necesites hasta que tu trabajo de ortodoncia esté completo. terminado.

La placa de mordida es la parte de la boquilla que se coloca sobre los molares inferiores. Absorbe el presión de apretar los dientes durante la sesión de levantamiento de pesas. También afecta la lengua y posiciones de la mandíbula de tal manera que optimicen la apertura de las vías respiratorias. Esto apoya el intercambio O2/CO2. durante tu entrenamiento. También reduce la producción de cortisol, lo que permite que los músculos recuperarse más rápidamente entre entrenamientos.

La barra de admisión se ajusta a los dientes frontales inferiores. Cuando haces ejercicio, mueves tu lengua hacia adelante y métala debajo de la barra de entrada. Esto ayuda a aumentar la eficiencia de su vía aérea en un 8-9% y ayuda a la placa de mordida a soportar el intercambio de O2/CO2 que ocurre durante intensas entrenamientos. Esto puede reducir su frecuencia respiratoria en casi un 30 por ciento y disminuir la producción de ácido láctico.

La boquilla AIRWAAV Performance ha sido diseñada para aumentar su resistencia y mejorar la recuperación. veces y aumentar la fuerza y ​​resistencia de tus músculos. Ordene la boquilla de mejor rendimiento en línea hoy y vea la diferencia que AIRWAAV puede hacer en su levantamiento de pesas respiración.