James Sprague es un atleta de 20 años de Snoqualmie, WA. Sprague entró por primera vez en el mundo del CrossFit en 2016 viendo a su padre competir en la división Master en The Games, e hizo su primera aparición en The Games en 2017, terminando cuarto en la división Boys 14-15. Desde entonces, James ha sido una estrella en ascenso en el deporte, mejorando constantemente y ascendiendo en la clasificación año tras año.

James llamó la atención en 2022, terminando entre los 20 primeros en los Estados Unidos en el Abierto antes de estallar en la Semifinal de Syndicate Crown de 2022. Es un atleta completo y se enorgullece de empoderar a otros a través de su empresa Next Gen Performance . Como entrenador personal certificado a través de la Academia Nacional de Medicina Deportiva (NASM), Sprague se desempeña como entrenador en jefe y ofrece programas de ejercicio profesional con base científica para ayudar a los clientes a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico y estilo de vida.

Preguntas:

Vimos tu increíble sistema de apoyo en persona en Syndicate Crown, pero ¿qué más te ayuda a motivarte tanto en el entrenamiento como en la competencia?

Mi relación con Cristo es una gran motivación para mí, sé que fui colocado aquí por una razón como todos los demás en el mundo. Mi motivo era ayudar a mostrar a las personas que pueden provenir de cualquier origen, de cualquier lugar de la vida y ser siempre mejores. Creer en mí mismo y buscar la mejor versión de mí mismo para honrar al Señor es una gran motivación. También me encanta buscar mi máximo potencial y Crossfit me permite mejorarlo a diario.

¿Cómo ha evolucionado como atleta y competidor desde su primera introducción al fitness funcional?

He ganado mucha confianza en mí misma física y mentalmente. Intento ser un estudiante del juego todos los días para aprender algo nuevo. Mi objetivo es nunca dejar de mejorar y hasta ahora en mi viaje de acondicionamiento físico puedo decir con seguridad que he estado trabajando para estar donde merezco, es un proceso oportuno para volverse bueno en este deporte y realmente hay que perseguirlo con corazón lleno todos y cada uno de los días.

¿Quiénes son tus amigos, competidores o compañeros de entrenamiento más cercanos en fitness funcional?

TODOS mis compañeros de entrenamiento aquí en Naples, Florida, son algunos de mis favoritos para entrenar. Tengo amigos de mi casa en Snoqualmie, Washington, que vienen conmigo al gimnasio de mi casa cuando vuelvo y los visito. También me encanta entrenar con mi papá porque, ante todo, comenzamos este viaje juntos. Me encanta estar rodeado de personas con ideas afines entrenando porque sé que eso me hace mejor.

¿Cómo influye tu trabajo con Next Gen en tu entrenamiento y preparación personal?

Me encanta aprender nuevos conceptos en mi propio entrenamiento que puedo aplicar a mis clientes y deportistas. Me llena el corazón retribuir y ayudar a otros a buscar las mejores versiones de sí mismos. No hay nada mejor que ayudar a alguien a hacer algo que nunca creyó que podía hacer. Ver el éxito de mis clientes también me da hambre de tener éxito. Creo que un buen entrenador personal practica lo que predica y me aseguro de mantener un alto nivel de condición física y salud integral.

¿Qué es lo que más disfrutas de entrenar y competir con AIRWAAV?

Me ayuda a obtener una ventaja mental sobre mis competidores, conocer los beneficios que tiene en mi frecuencia respiratoria y niveles de cortisol y tener esa ventaja adicional en el entrenamiento y en la cancha ayuda a aumentar mi confianza y me hace sentir mucho más preparado para cualquier desafío que viene en mi camino. ¡También me encanta tener algo con qué apretar durante los levantamientos pesados ​​para mantener la mandíbula alineada y no rechinar los dientes! El AIRWAAV no es nada intrusivo y me permite respirar bien y adaptarme aún mejor.

¿Cuál es el mejor consejo que has recibido en tu carrera de fitness funcional y qué consejo le darías a otros atletas jóvenes?

El mejor consejo que he recibido es disfrutar el viaje y no sólo el objetivo final. Otra cosa en la que pienso y trato de practicar mucho es tener equilibrio y asegurarme de nunca definirme por mis éxitos o fracasos, este deporte tendrá muchos altibajos en mi carrera y quiero asegurarme de definirme por mis éxitos o fracasos. cómo trato a las personas y el arduo trabajo que pongo. El consejo que les daría a los atletas más jóvenes es que se DIVERTIRAN y, si se toman en serio el deporte, encuentren cada día algo en el gimnasio que los haga felices y les ayude a disfrutar el proceso. es más, TAMBIÉN no te agotes, cuando sientas que necesitas un descanso, ¡TÓmate UN DESCANSO y escucha a tu cuerpo!